Il piano settimanale per contrastare il meteorismo e ridurre il girovita, messo a punto da dottor Corrado Pierantoni
Pancia
È il cruccio di molte donne e uomini, ma con i giusti consigli alimentari è possibile ridurre i centimetri e ottenere un ventre più piatto
Questa puntata di "Pillole di Salute quotidiana" ci spiega quali sono le cause della pancia gonfia e la corretta alimentazione da seguire.
Come eseguire il massaggio fai da te per sgonfiare ed eliminare l'aria dalla pancia e sbloccare l'intestino.
Per avere un addome scolpito, ecco i crunch a terra. Come eseguirli, quali muscoli tonifica, quanti farne, i vari tipi e i consigli in caso di dolori.
Come eliminare il grasso addominale, attraverso l’alimentazione, l’attività aerobica e soprattutto gli esercizi addominali: quali e quanti farne.
I fagiolini sono un contorno ideale per chi vuole perdere peso e sgonfiare la pancia. Ricchi di antiossidanti, inoltre, apportano molti benefici.
L'alimentazione è fondamentale se si punta a sfoggiare un girovita perfetto. Scopriamo i cibi da includere e quelli che, invece, è meglio evitare.
Aggiungere le proteine vegetali alla dieta è un'ottima scelta per tenere sotto controllo la fame e ridurre il girovita, con ovvi vantaggi per il cuore.
Su Instagram Noemi continua ad apparire in forma smagliante: la cantante ha mostrato una pancia piatta e una silhouette invidiabile, frutto del suo allenamento.
