Come fare se tornati dalle vacanze ci troviamo a dover combattere con la bilancia? Anche al lavoro è possibile mantenersi in forma.
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Gli esercizi in due "allungano" i risultati
Spesso si ritiene sia un luogo comune, invece funziona davvero. Scendere e salire le scale è un ottimo esercizio fisico, semplice e alla portata di tutti. Se non hai tempo per
Acqua-gym per tutti, senza controindicazioni. Perché fare ginnastica in acqua apporta solo benefici e anche coloro che soffrono di mal di schiena o di patologie articolari possono