Sono numerosi i set di elastici per palestra in vendita online, sia per la parte alta o bassa del corpo, che total body. Ecco come scegliere.
Fitness
Mettendo nel piatto alimenti ricchi di fibra solubile, è possibile prevenire l'accumulo di grasso addominale, pericoloso per la salute del cuore.
La fase 2 a casa Totti coincide con la "remise en forme": meglio se insieme, meglio se estrema. Come documenta Ilary su Instagram
Per allenarsi a casa sono diversi i modelli di cyclette tra cui scegliere: la classica verticale, la spin bike, la cyclette orizzontale e l'ellittica.
I fanghi sono un ottimo coadiuvante per snellire e migliorare l’aspetto della pelle e della cellulite, sia fai da te, in casa, che utilizzando prodotti specifici
Mantenete le distanze di sicurezza, almeno 4 metri da chi vi precede, e non esagerate con gli allenamenti: i consigli degli esperti.
Gli esperti della SIGG (Società Italiana di Gerontologia e Geriatria) hanno messo a punto un vademecum con 16 semplici esercizi da fare a casa.
Dalla sedia alla carta assorbente, 7 oggetti che abbiamo in casa da usare per mantenerci in forma e smaltire i chili di troppo.
Ideale per individuare allergie, intolleranze e sensibilità alimentari, la dieta a eliminazione aiuta a combattere sintomi come il gonfiore addominale.
L'attrice, appena sbarcata su TikTok, ha pubblicato un video in cui ripropone i suoi iconici allenamenti degli anni '80.