Prima i ristoranti, poi cinema, teatri, palestre e piscine: cosa prevede il calendario delle aperture da maggio che segna la ripartenza.
Fitness
L’acido lattico è prodotto dal nostro corpo durante sforzi intensi. Scopriamo perché e cosa fare se dopo l’esercizio fisico abbiamo dolori muscolari.
Stare bene con il proprio corpo rimane un fattore fondamentale e fa bene anche alla dimensione intima. Scopriamo la connessione tra fitness e benessere a letto.
Come eseguire una buona ginnastica posturale, quali sono i benefici e a cosa serve.
L’home fitness si espande e noi ti aiutiamo a capire come riconoscere e scegliere un bravo trainer on line.
Quali sono i tipi di elastici che si possono usare per gli allenamenti e per quali ragioni conviene lavorare con una resistenza.
Da un monitoraggio dell'Unione Europea delle Cooperative è emerso che, con le palestre ancora chiuse, sono aumentati i prezzi per le attrezzature del fai da te.
Sul sito del governo sono state pubblicate le risposte alle FAQ sulle nuove misure, tra cui quelle su palestre, piscine e attività all’aperto: cosa si può fare
Come funziona una lezione di Zumba, quante varianti esistono e quante calorie si arrivano a bruciare in un’ora.
Vediamo insieme cos’è lo Spinning o Indoor Cycling e quali sono sia i benefici sia le controindicazioni.