Biondissima e innamorata di Luca Argentero, Cristina Marino è anche una top model, un'attrice di successo e un'esperta di fitness.
Articoli Taggati fitness
Ricchi di antiossidanti e perfetti come spuntino post workout, i pistacchi sono alleati della salute del cuore. Ecco come introdurli nella dieta.
La Pole Dance è tra le discipline del momento: divertente, capace di regalare forza e flessibilità e di modellare notevolmente il corpo. Un’insegnante ci spiega chi la può
Tra le strade di Torino, con una bici e un carrettino pieno di libri, si aggira Chiara Trevisan - la "Lettrice Vis à Vis"- sempre pronta a leggervi la "pagina giusta".
Per gli esperti, con una circonferenza addominale superiore agli 88 cm si corrono gli stessi rischi delle persone obese.
Se il vostro addome supera gli 88 centimetri di circonferenza dovete correre ai ripari. Il peso è importante, ma è il grasso che va tenuto sotto controllo
Basata sul consumo di grassi monoinsaturi, la dieta Flat Belly promette un dimagrimento localizzato sull'addome in poco tempo.
Metodo di allenamento che alterna esercizi ad alta intensità e momenti di recupero attivo, l'HIIT aiuta a
prevenire patologie come il diabete.
Gli esercizi di rinforzo dei muscoli perineali aiutano molto a ottimizzare l'intensità delle sensazioni durante i rapporti. Vediamo come eseguirli.
Lady Gaga, Rihanna e altre star, per rimanere in forma seguono i consigli di Harley Pasternak, personal trainer che non demonizza i carboidrati.
