Anche in estate, è importante prestare attenzione alla nostra dieta: ecco i consigli alimentari degli esperti per combattere il caldo intenso.
Diete
Le proteine non devono mai mancare in una dieta sana e equilibrata, e anche nel periodo estivo ne servono le giuste quantità per soddisfare il nostro fabbisogno quotidiano
Il modo in cui ci alimentiamo può influire sul nostro umore. Una dieta ricca di fibre, vitamina e sali minerali può aiutarci a stare meglio
La prima colazione, dolce o salata, è un pasto fondamentale non solo per gli atleti. Il professor Giampietro illustra i menu ideali per chi fa sport.
Ognuna di noi ha delle esigenze nutrizionali ben precise, per questo è così difficile trovare la dieta ideale: ecco alcuni suggerimenti degli esperti.
Una dieta varia ed equilibrata, ricca di grassi “buoni” e alimenti a basso carico glicemico, può aumentare le probabilità di rimanere incinta
Anche in estate è possibile scegliere cibi sani, senza rinunciare a qualche delizioso sfizio: ecco cosa consigliano gli esperti per rimanere in forma.
Mangiare in modo sano e leggero, evitando gli eccessi di ogni genere, in particolare di zuccheri e grassi può prevenire e migliorare il problema
Nel trattamento del diabete, oggi si parla di dieta personalizzata e di modelli come quello mediterraneo in grado di prevenire anche altre malattie.
Quali sono i migliori cibi da portare in tavola per dimagrire e rimanere in forma? Ecco le diete ideali per ogni esigenza, con i consigli degli esperti.
