I periodi di digiuno o di restrizione alimentare aumentano la voglia di fare sport grazie all'influenza della grelina. A dirlo è uno studio giapponese.
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Con questi consigli alimentari è possibile prevenire le infiammazioni sistemiche e proteggere il corpo da diverse malattie gravi.
Le diete yo-yo e i regimi troppo drastici possono rivelarsi dannosi per la salute. Scopriamo quali sono, secondo la scienza, i principali motivi.
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L'autunno è una stagione speciale per chi vuole mangiare sano. Scopriamo assieme quali sono le diete più utili al proposito.
Semplice da seguire e apprezzata per il fatto di non richiedere conteggio calorico, questa dieta è una portentosa alleata della salute del cuore.
Di ispirazione vegetariana, non esclude carne e pesce e può essere personalizzata in base al proprio stile di vita
Le fibre, sia solubili sia insolubili, sono fondamentali per la salute. Scopriamo meglio i loro benefici e come introdurle nella dieta quotidiana.
Con circa 800 calorie al giorno, lo schema della dieta ipocalorica è spesso seguito da chi deve sconfiggere l'obesità. Scopriamo come funziona.
Tina Cipollari svela la sua dieta per perdere venti chili, rivelando cosa mangia ogni giorno e come sta andando il nuovo regime alimentare.
