Come prevenire il mal di cervicale mentre si legge
Come sfruttare i vantaggi della digitalizzazione della lettura e quali strategie adottare per prevenire il mal di cervicale mentre si legge.
Cervicale
Consigli ed esercizi per prevenire il dolore cervicale da smartphone
Senso di rigidità, difficoltà di movimento e debolezza muscolare sono i principali sintomi correlati all’abuso da smartphone. Come evitarli?
Asciugamano arrotolato sotto il collo: benefici e funzioni
Quali sono i benefici del posizionamento dell’asciugamano sotto il collo, in quali casi si applica e cosa dobbiamo sapere sul dolore cervicale.
Come curare il dolore cervicale senza farmaci?
Il dolore cervicale è un sintomo molto comune, spesso dovuto a una postura scorretta e a sedentarietà. Ecco come liberarsene senza farmaci.
Dolore cervicale: sintomi, rimedi ed esercizi
Quali sono i sintomi e i rimedi che si possono adottare in caso di dolore cervicale? Ne abbiamo parlato con l’esperto.
Come massaggiarsi da soli collo e spalle
Chi soffre di dolori cervicali o rigidità frequenti al collo e alle spalle, trarrà giovamento da un automassaggio da concedersi ogni qual volta se ne sente il bisogno.
Quale cuscino usare per la cervicale?
Passando tutto il giorno seduti su una sedia e chinati su uno smartphone e la notte sdraiati su un materasso sbagliato e abbracciati a un cuscino qualunque, allora non ci si deve
Contraccettivi naturali: cos’è il metodo Billings e come funziona
Fra i contraccettivi naturali troviamo il metodo Billings, che si basa sull'osservazione del muco cervicale, legato alla fertilità.
Collo da tablet, il dolore alla cervicale è un’epidemia: chi è a rischio
Dolore alle spalle e alla cervicale: il collo da tablet è sempre più diffuso ed è diventato un'epidemia, soprattutto fra le donne.
Muco cervicale: cos’è, a cosa serve, come riconoscerlo
Riconoscere le fasi e le caratteristiche del muco cervicale ci permette di capire il nostro stato di salute e di pianificare una gravidanza.
Cervicale: i migliori rimedi naturali contro dolore e tensione
I dolori cervicali del tratto situato tra il collo e la testa possono essere causati da diversi fattori. Ecco alcuni rimedi naturali per combatterli.
Mal di testa e cervicale: per curarli bastano 4 semplici esercizi fai da te
Bastano quattro esercizi di rilassamento muscolare da compiere più volte al giorno, ogni due ore, per diminuire il mal di testa e i dolori cervicali del 30%. La nuova cura scoperta
Gli esercizi per combattere il dolore cervicale
Quali sono le cause dei dolori cervicali, gli esercizi posturali per combatterli e prevenirli, l’importanza della respirazione.
Come sconfiggere il dolore cervicale
Le mosse giuste per contrastare la cervicalgia
Metodo Billings
Nel 1966 i coniugi J. e J. Billings, del Centro Cattolico di Regolazione delle Nascite di Melbourne, proposero un metodo di contraccezione naturale basato sull’osservazione
