Gli oli essenziali possiedono moltissime proprietà naturali, di cui tutti noi possiamo beneficiare. Gli utilizzi sono molteplici: per la bellezza, la salute ed anche per l’igiene della casa. Alcuni svolgono molteplici funzioni, aiutandoti a risparmiare. In questo articolo ti parlerò di quali oli essenziali scegliere.
Indice
Oli essenziali: eccone 5 da tenere sempre in casa
La spesa iniziale da sostenere per l’acquisto degli oli essenziali si rivelerà un buon investimento a lungo termine. Infatti sono sufficienti poche gocce da mettere nel diffusore di aromi o da utilizzare insieme ad un olio vegetale. Ricordati che non vanno utilizzati mai puri sulla pelle o sui capelli, ma sempre veicolati in altri liquidi.
Fatta questa premessa vediamo come scegliere gli oli essenziali e quali sono gli 8 da tenere sempre in casa.
Olio essenziale di tea tree
Lo definirei quasi il “re” di tutti gli oli essenziali. L’olio essenziale di Tea Tree ha infatti tantissimi utilizzi e benefici:
- Anti batterico e deodorante: grazie alla capacità di contrastare la formazione dei batteri responsabili del cattivo odore, potrai usarlo per la pulizia del frigo, dei piani cucina e di tutti i posti umidi.
- Disinfettante e antisettico: diluito in una tisana alla salvia o malva, diventa un perfetto collutorio naturale. Inoltre, grazie alla capacità di disinfettare potrai usarlo anche su brufoli, acne e altre piccole infezioni veicolandolo in un olio.
- Fluidificante ed espettorante: all’interno di un diffusore di aromi, andrà benissimo per combattere il raffreddore e sciogliere il catarro. Puoi anche fare dei suffumigi con acqua bollente.
- Antiparassitario: contro i pidocchi e tutti gli altri “ospiti indesiderati”
Olio essenziale di lavanda
Un altro olio essenziale da tenere sempre in casa è sicuramente quello di lavanda. Ha infatti proprietà:
- Antisettiche, antimicotiche e antibatteriche
- Espettoranti e lenitive per i sintomi del raffreddore
- Antispasmodiche: utilissimo per i crampi e gli spasmi addominali, anche quelli mestruali
- Rilassante: l’uso per eccellenza dell’olio essenziale di lavanda è quello rilassante. Due gocce sul cuscino dei bimbi o sul tuo aiuterà a prendere sonno. Puoi anche diffonderlo nell’ambiente oppure versare poche gocce su un fazzolettino nei periodi di tensione.
Olio essenziale di limone
L’olio essenziale al limone è perfetto per chi soffre di disturbi di ansia e nervosismo grazie alla sua azione calmante. Presenta molte proprietà:
- Calmante sulla psiche e sul sistema nervoso, se inalato (con un diffusore di aromi o versandone alcune gocce sul cuscino) aiuta a prevenire i disturbi d’ansia e del sonno
- Antisettico: le proprietà del limone sono note fin dall’antichità come rimedio per febbre, tosse e mal di gola.
- Tonificante, purificante, depurativo: l’olio essenziale di limone si presta alla perfezione anche in numerose ricette beauty fatte in casa. Qualche goccia nella maschera di argilla per esempio aiuta a prevenire e ridurre l’acne sul viso.
Olio essenziale di rosmarino
Anche l’olio essenziale di rosmarino presenta numerose proprietà a beneficio della nostra bellezza e della nostra salute. Eccone alcune:
- Antiforfora: aggiungendo le tue gocce allo Shampoo abituale mentre lavi i capelli aiuta a ridurre la forfora dal cuoio capelluto
- Raffreddore: massaggiandone alcune gocce sul torace aiuta a liberare le vie respiratorie
- Otite: in caso di otite e infiammazioni all’orecchio può essere di aiuto massaggiarne alcune gocce nella zona intorno all’orecchio (per uso esterno).
Olio essenziale di chiodi di garofano
A chi non è capitato di stare male nel cuore della notte per un mal di denti da carie? Diluito in acqua, è perfetto per i risciacqui e per lenirne il dolore. Non va usato puro, mi raccomando! Ma i suoi utilizzi non sono ancora finiti, è infatti perfetto anche per:
- Combattere la stanchezza e il mal di testa
- Per curare l’herpes
- Come anti-spasmodico, diluito in un olio e massaggiato sul punto dolente
- Per depurare l’aria: all’interno di un diffusore di essenze
Olio essenziale di eucalipto
L’utilizzo dell’olio essenziale di Eucalipto ci porta numerosi vantaggi, sia a livello estetico che di salute (specialmente durante la stagione fredda). Fra le sue rinomate proprietà troviamo:
- Espettoranti e lenitive per i sintomi del raffreddore e altri problemi stagionali di naso e gola
- Purificante: il suo aroma purifica l’aria e la rinfresca. È perfetto in combinazione con un diffusore di aromi
- Favorisce la concentrazione e l’attenzione
Olio essenziale di timo
Anche l’olio essenziale di timo è rinomato fin dall’antichità per le sue proprietà naturali:
- Antisettiche: il timo è conosciuto per le sue proprità antisettiche naturali
- Influenza e tosse: aiuta a contrastarne i sintomi
- Sistema immunitario: contribuisce a rafforzarlo
- Stress: aiuta a rilassare la mente
Olio essenziale di menta
L’olio essenziale di menta purifica l’ambiente e la casa, ma non solo: tiene lontani gli insetti ed aiuta a combattere il mal di testa. Un vero toccasana.
- Mal di testa: massaggiare alcune gocce sulle tempie per alleviarlo
- Alitosi: aggiungi qualche goccia al colluttorio per contrastare questo fastidioso problema
- Repellente naturale: mettine alcune gocce in un piccolo contenitore (o un diffusore di aromi) per tenere lontani gli insetti
- Pidocchi: basta aggiungerne qualche goccia allo shampoo per tenerli alla larga e come rimedio
Altri oli essenziali da tenere sempre in casa
Oltre alle essenze di cui abbiamo parlato sopra, ci sono altri oli preziosissimi per la tua salute e per il tuo benessere. Tra questi troviamo l’olio di limone, dalle proprietà anti infiammatorie, antisettiche, anti-batteriche, che può essere utilizzato per eliminare i cattivi odori e per il trattamento della pelle impura.
Infine, non possiamo non citare l’olio essenziale di citronella, repellente per eccellenza, ma anche deodorante e anti-virale.
