Gambe pesanti e rimedi naturali: i flavonoidi

Gambe pesanti con l'arrivo dell'estate? Ecco come risolvere questo problema con i flavonoidi, un rimedio naturale efficace e sicuro

Con le prime giornate calde, i problemi di circolazione agli arti inferiori aumentano, e spesso sentiamo le gambe gonfie, affaticate, pesanti. Fortunatamente, la natura ci dà una mano grazie ai flavonoidi. Si tratta di pigmenti vegetali, responsabili della colorazione di molti frutti e fiori, che hanno proprietà antinfiammatorie, antiallergiche, antivirali e antineoplastiche.

Oltre ad agire come potenti antiossidanti, fornendo quindi una notevole protezione contro i danni provocati dai radicali liberi. All’interno della classe dei flavonoidi, i bioflavonoidi esercitano un effetto positivo sulla circolazione, in quanto rafforzano le strutture di collagene, il “sostegno” della pelle e dei vasi sanguigni. Studi clinici hanno dimostrato l’efficacia di tali composti nelle insufficienze venose e nei casi di vene varicose e malattie vascolari diabetiche.

Gambe gonfie: come curarle con i flavonoidi

I bioflavonoidi si trovano in agrumi, frutti di bosco, cipolla, legumi, tè verde, vino rosso, mentre in commercio si trovano rimedi vegetali ricavati dai vinaccioli e dalla corteccia di pino marittimo, ricchi di proantocianidine, una particolare classe di bioflavonoidi. La miscela così ottenuta viene chiamata picnogenolo, il più innovativo tra gli antiossidanti: la sua azione sembra addirittura 20 volte superiore a quella della vitamina C e 50 volte a quella della vitamina E. Particolarmente indicato nei casi di fragilità capillare e per i disturbi collegati a una insufficiente circolazione sanguigna periferica, che si manifestano con gonfiori e senso di pesantezza alle gambe,
il picnogenolo è tanto più utile al nostro benessere nella stagione estiva in quanto contrasta lo stress ossidativo promosso da un’eccessiva esposizione ai raggi solari. La dose consigliata è di circa 60 mg al giorno, per tutto il periodo estivo, ed è controindicato solo alle donne in gravidanza.

Gambe pesanti e rimedi naturali: i flavonoidi
Gambe pesanti e rimedi naturali: i flavonoidi