Una terapia che genera benessere e può addirittura diminuire la pressione arteriosa. E’ l’abbraccio, lo dice la scienza. Un semplice abbraccio può avere molti effetti benefici sull’organismo e sull’umore delle persone che se lo scambiano.
Favorisce il rilascio dell’ormone ossitocina riempiendoci di energia, equilibra il sistema nervoso ed è quindi un ottimo rimedio contro stress e ansia. Libera la serotonina e la dopamina, ormoni che inducono alla calma e al benessere.
Un abbraccio è un buon meccanismo di difesa contro la depressione poiché fa sentire più protetti e più fiduciosi contro le sfide quotidiane e aumenta quindi il senso di sicurezza rendendoci più forti.
Il contatto con un altro essere umano, inoltre, è in grado di rafforzare l’autostima, specialmente nei bambini. Infine, è sicuramente una grande dimostrazione di amore e supporto, perciò, non negate mai un abbraccio.
