Lui mi ha lasciato: e ora, come ricominciare a vivere?

Come sopravvivere a un'abbandono: il decalogo vincente per uscire dall'impasse e ritornare a vivere

Ci avevi investito, ci credevi, lo amavi e in nome dell’amore e della durata del rapporto passavi sopra a tante cose: gli sguardi maliziosi che lanciava nella folla anche quando eravate insieme, il suo cellulare che riceveva messaggi a ripetizione o le telefonate segrete alla sua ultima fiamma. Non è servito a niente. Dopo la classica pausa di riflessione, in cui lui voleva “vederci più chiaro”, se n’è andato sbattendo la porta, dicendo anche che di averci provato fino all’ultimo a far funzionare le cose, e infine: «Perché con te non si può», seguito dall’orrenda e fatidica frase: «Passerò a prendere tutte le mie cose».

E così finisce una convivenza, a volte un matrimonio (magari con figli).
Cosa bisogna fare? Primo impulso, piangere, urlare e parlar male di lui a tutti, anche a sua madre (che in fondo qualche colpa deve pur averla, se ha cresciuto un figlio così). Seconda fase, accoppiata divano-dvd con storie d’amore strappalacrime: e vai con la depressione nera, l’autostima sotto i tacchi e l’isolamento pressoché totale. Terza fase, sono-tutti-uguali: ne parli con le amiche, vi leccate le ferite insieme e trasformate una storia andata a male in una teoria perfetta. Quarta fase, ora me la godo il suo cellulare riceveva messaggi a ripetizione o sul balcone telefonava alla sua ultima fiamma io: ti prendi la rivincita con quelli che incontri, single o no, e ti sembra di trovarci gusto. Quinta fase, rimarrò zitella a vita: le avventure mordi e fuggi ti hanno stancata e non trovi «uno straccio di uomo, perché gli unici decenti se li son già presi, oppure se uno è ancora single a 30-40 anni, dev’esserci un perché».

Come evitare di avvitarsi su se stesse dopo il fallimento di un amore? Quelle che ci sono passate prima di te, hanno formulato un decalogo salva-vita per uscire da un copione perdente.

1. Calma e sangue freddo: a che punto sei?
Chiarisciti le idee sulla tua situazione familiare (anche economica!), sui tuoi punti di forza e le tue reali possibilità. Fallo con l’aiuto della tua famiglia, magari e se necessario con un legale di fiducia.

2. Non chiamarlo
Volta pagina, togli di mezzo fotografie e oggetti che te lo ricordano, evita di raccontare ad altri tutte le vacanze che hai fatto con lui e soprattutto non fantasticare su suoi possibili rinsavimenti di lui ed evita di cercare incontri fintamente casuali o, peggio, di telefonargli.

3. Non pensare mai alla nuova “lei”
Niente sensi di colpa per quel che è successo. E soprattutto nessun pensiero tossico sulla reale o presunta rivale («Cos’ha lei che io non ho?»). Chiediti piuttosto come vorresti essere tu, oggi. E se c’è qualcosa in te che vorresti tirar fuori, fallo!

4. Niente rancori
Non perder tempo a recriminare, non ti avvelenare l’animo con la rabbia e non meditare vendette. Né nei suoi confronti né dell'”altra”. Se ci sono di mezzo dei figli, non usarli a titolo di ripicca.

5. Coltiva le amicizie
Non ti rintanare in casa. C’è tanta gente che prima non avevi il tempo di frequentare o amici che a lui non piacevano: è il momento di dar loro spazio!

6. Fatti bella
Se già in tempi normali, una seduta dal parrucchiere ti migliorava l’umore, figurati ora. E’ il momento di osare: portafoglio permettendo, goditi qualche pomeriggio dall’estetista, a far massaggi o concediti una sauna turca. Se ti va, rinnova radicalmente il tuo look e guardati con occhi diversi.

7. Rafforza la tua autostima
Farsi belle già aiuta. Ma a volte non basta. Se tempo e soldi te lo consentono, perché non fare ora quel corso di inglese che hai sempre rimandato? O qualunque altra cosa ti venga in mente e che non facevi perché pensavi, in fondo, di non meritartela.

8. Fidanzati? Non ho tempo!
L’amore verrà, ma mentre sei alle prese con le grandi opere della tua ricostruzione interiore, meglio non mettere altra carna al fuoco. In questo momento rischieresti di avere l’aria afflitta della single non per scelta e finiresti dentro storie sbagliate. Quando ti sarai rappacificata con te stessa, probabilmente comparirà l’uomo giusto.

9. Pensa positivo
Proiettati in avanti, pianifica il tuo futuro e immaginatelo roseo. Più progetti, meno passato!

10. Una sana follia
Prova a concederti gli sfizi che ti eri sempre vietata. Fai qualcosa di inedito, anche, che era sempre stato per te un tabù: insomma, lascia che entri aria fresca e rigenerante nella tua vita. Qualcosa succederà.

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Lui mi ha lasciato: e ora, come ricominciare a vivere?