Prima di andare a dormire, fate pace, sempre
Addormentarsi arrabbiate e preoccupate non porta mai a nulla di buono. Non solo questo stato d’animo mina il riposo rigenerante che dovrebbe avvenire durante le ore notturne ma il peso delle emozioni negative influisce sul cervello facendoci sentire ancora peggio il giorno dopo. Qualsiasi sia il problema, risolvetelo prima di andare a dormire.
