Ha 54 anni ma ne dimostra 20 di meno: ecco qual è il suo segreto

Storia di una madre sudcoreana che ringiovanisce di vent'anni e diventa un fenomeno sul web

A vederla sembra una ragazza, le daresti non più di 30 anni: in realtà Jung Da Yeon, una ex-casalinga sudcoreana madre di due figli, di anni ne ha 54. Come ha fatto? Niente chirurgia estetica, giura lei: solo una dieta ferrea e tanta palestra.

In corea è una vera e propria celebrità. La sua storia inizia nel 2003: all’epoca aveva due bambini piccoli e pesava 70 kg. Non si piaceva ed era sempre affaticata. Nel giro di tre mesi si trasformò completamente, perdendo grazie a dieta e fitness la bellezza di 20 kg nel giro di tre mesi. Il suo programma fitness super intensivo si chiama “figurerobics” e in Corea è un’istituzione.

Il risultato di tanta fatica è un corpo scolpito e un viso di porcellana: un prodigio talmente formidabile che ormai in Giappone, in Sud Corea, nelle Filippine la donna è diventata una star del web, dove via video e social network dispensa suggerimenti ai molti interessati a seguire il suo esempio.

Oggi il suo soprannome è “momjjang ajumma”, ovvero “la mamma diventata sexy“. Oltre che molto ricca, visto che intorno a lei è nato un business milionario grazie a dvd e un libro, ovviamente best seller in Asia, in cui svela i segreti della sua dieta. Il titolo? Momjjang Diet, la dieta della mamma sexy. Molte coreane l’hanno seguita, tanto che il trend ha preso il nome di momjjang syndrome.

Il portentoso allenamento di Jung Da Yeon si divide in tre fasi:

1. Fase insality, un workout program super intensivo che fa bruciare i grassi e disegna i muscoli. Durata un’ora al giorno per 60 giorni. Si inizia a ritmo moderato e poi si aumenta la velocità.

2. Fase Jung Da-yeon style. Il programma è in questo caso ispirato allo yoga.

3. Fase Pump It Up. Si fa al termine di ogni workout ed è una sorta di stretching.

In cosa consiste figurerobics? Come spiegato da Jung Da Yeon stessa: «Figurerobics basa sull’allenamento con i pesi e crea una forma perfetta per il tipo di corpo asiatico. Se si confronta la forma del corpo delle persone asiatiche e occidentali, abbiamo diverse forme del corpo. Questa figurerobica si concentra sugli asiatici. Si basa sull’allenamento con i pesi ed è equilibrato con i movimenti aerobici».

4 jung FB