Dopo le posizioni sessuali che – in una donna – favoriscono l’orgasmo, ecco quelle che possono invece aiutare il concepimento. Piccoli accorgimenti da attuare in caso si stia cercando una gravidanza, ma da prendere – come ogni soluzione per rimanere incinta più velocemente – con un pizzico di leggerezza. Non siamo certo di fronte a posizioni miracolose, ma semplicemente a piccoli aiuti che potrebbero incoraggiare l’arrivo della cicogna.
Le posizioni che favoriscono il concepimento sono tutte quelle in cui, il viaggio degli spermatozoi verso il collo dell’utero, è agevolato. E in cui la penetrazione può avvenire in profondità. Ecco quindi che, la posizione più efficace, è anche la più tradizionale: quella del missionario. E, come questa, tutte le posizioni in cui la penetrazione avviene da dietro, come la posizione del cucchiaio, con entrambi i partner distesi su di un fianco. Oppure, la cosiddetta posizione del loto capovolto: che è simile alla posizione del missionario, ma col bacino della donna alzato ad aiutare la discesa degli spermatozoi.
E se ci sono accorgimenti che possono aiutare la fertilità dell’uomo, è anche vero che – al di là di ogni posizione – è fondamentale che lo stato mentale della coppia sia sereno e senza ansie. Il costante pensiero di un figlio che deve arrivare, di certo non aiuta la gravidanza. E, allo stesso modo, anche tensioni e questioni irrisolte col proprio partner possono essere d’ostacolo.
Infine, è bene considerare che – per favorire il concepimento – ci sono giorni migliori in cui fare sesso. Sono i giorni del picco ovulatorio, quando la donna è più fertile. E, se per chi ha il ciclo mestruale regolare, calcolarli è relativamente semplice, per tutte le altre ci sono metodi che aiutano a farlo. Su tutti, i test per l’ovulazione (semplici stick che reagiscono al contatto con l’urina e che suggeriscono quali sono i due giorni più fertili, misurando i cambiamenti dei livelli dell’ormone LH, responsabile del rilascio della cellula uovo dal follicolo ovarico) e la misurazione della temperatura basale, da effettuare ogni mattina prima di alzarsi: il progesterone – subito dopo l’ovulazione – provoca infatti un rialzo della temperatura corporea di 0,2 – 0,5 gradi. Anche se, alla fine di tutto, a contare di più è forse il destino.
