Co-sleeping, perché dormire coi genitori fa bene

Il co-sleeping, ossia dormire con i genitori, fa bene ai bambini e apporta moltissimi benefici

Dormire con i bambini oppure no? Si tratta della domanda che si pongono tantissimi genitori, tentati e allo stesso tempo terrorizzati, dal co-sleeping.

Riposare nel lettone insieme ai propri figli (soprattutto se neonati) è una pratica molto diffusa, ma che in passato è stata fortemente criticata dai pediatri e dagli psicologi del comportamento. Oggi però scopriamo che in realtà il co-sleeping apporta moltissimi benefici sia ai genitori che ai piccoli. Lo svelano alcune ricerche scientifiche che hanno messo in luce le qualità del bed-sharing, considerato non più come un vizio altamente educativo, ma come un modo per creare un legame con il bambino.

Per prima cosa il costante contatto fisico della mamma con il neonato, soprattutto nei primi mesi di vita, consente di gestire meglio lo stress, non solo durante l’infanzia, ma anche nella fase adulta. I bambini che dormono con i genitori infatti piangono di meno e vengono immediatamente accuditi quando ne hanno bisogno, questo consente al loro organismo di non aumentare il livello di cortisolo.

Non solo: i piccoli che dormono con mamma e papà sono anche più felici. Ricerche scientifiche infatti hanno dimostrato che il co-sleeping consente un maggiore sviluppo di recettori per la serotonina, ossia l’ormone del buon umore. Questo perché il neonato riposa meglio ed è più tranquillo. Si sveglia meno frequentemente e a giovarne è anche il suo ritmo cardiaco. Anche i genitori non sono costretti di notte ad alzarsi e si svegliano la mattina molto più riposati.

I pediatri sono convinti che il co-sleeping sia anche il metodo migliore per ridurre il rischio di morte, dormire con i genitori infatti permette ai bambini di avere un sonno leggero e di risvegliarsi in caso di disturbi respiratori. Il bed sharing è un’ottima strategia anche per le mamme che lavorano, perché durante la notte, condividendo il letto con il piccolo, possono allattarlo più a lungo senza per questo perdere il sonno.

Non a caso i neonati che dormono con i genitori fanno un numero maggiore di poppate durante la notte e di conseguenza ricevono molte più sostanze nutritive, rafforzando le loro difese immunitarie.

Co-sleeping, perché dormire coi genitori fa bene