Il senso di colpa fa ingrassare

Mangiare in maniera più sana e rapportarsi al cibo in modo sereno aiuta a dimagrire. Portare a tavola i sensi di colpa, invece, mina la riuscita delle diete dimagranti. Secondo uno studio realizzato dall’Utrecht University & Health in Olanda, concentrarsi sulle potenzialità ingrassanti di ciò che stiamo consumando induce a sentirsi colpevoli. I ricercatori hanno posto l’attenzione sulle persone che sgarrano con la dieta, concedendosi qualcosa di goloso; il disagio provato per la trasgressione commessa, al posto di limitare il danno, spingerebbe le persone a lasciarsi andare e mangiare di più, in quanto il danno ormai è fatto.

 

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Il senso di colpa fa ingrassare