Dieta dopo i 30 anni: cosa mangiare e cosa evitare
Dopo i 30 anni, il metabolismo cambia ed è necessario alimentarsi in modo sano: ecco i cibi da preferire e quelli da evitare.
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La prima colazione, dolce o salata, è un pasto fondamentale non solo per gli atleti. Vediamo le tre principali colazioni che può seguire un soggetto sportivo.
Tapis roulant magnetico o tapis roulant elettrico? Scopriamo come scegliere l’attrezzo giusto, i vantaggi e i migliori modelli
La dieta Sonoma, vicina a quella Mediterranea, arriva dall’America e ti fa perdere peso senza troppi sacrifici
Perdere peso in un giorno è possibile grazie alla dieta del giorno prima. Ma attenzione alle controindicazioni
Dalla dieta brucia-grassi, ottima per dire addio ai chili di troppo, alle incredibili proprietà delle fave: ecco i consigli dei nostri esperti.
La corretta alimentazione si riferisce a un regime nutrizionale equilibrato e adeguato che fornisce al corpo tutti i macronutrienti necessari per funzionare in modo ottimale. Scopri
Con la dieta Ornish privilegi fibre e carboidrati limitando grassi e proteine animali, per proteggere la salute del cuore.
Il tè di Chaga, ricavato dal fungo Inonotus obliquus, è apprezzato per le sue proprietà antiossidanti. Tradizionalmente consumato per rafforzare il sistema immunitario e migliorare
La dieta de latte, una dieta per perdere 5kg in 8 giorni, basata su di un unico alimento, il latte. Non è molto salutare ma sicuramente rapidissima.
Se la vita frenetica e la mancanza di tempo ci impediscono di recarsi alle Terme per i 12 giorni di cure, ci si può rivolgere ai centri cittadini. A Milano c’è la Milano Terme,
Dalla dieta per combattere la cellulite alle incredibili proprietà di acqua e zenzero per dimagrire: ecco i migliori consigli dei nostri esperti.
La dieta 5:2 è una dieta che si basa sul digiuno alternato con 5 giorni in cui si mangia normalmente e 2 nei quali si consumano circa 500 kcal totali.
Coltivati soprattutto in Asia orientale, i fagioli azuki sono legumi ricchi di benefici. Scopriamo i principali.
Pianificare i pasti della settimana può essere la chiave di volta per dimagrire, risparmiare tempo e denaro e stare bene. Ecco come farlo al meglio.
Ideata dall’endocrinologo americano Lipman, è una dieta molto rigida e low carb. Scopri di cosa si tratta.
Noto anche come reishi, il ganoderma è un fungo medicinale dalle importanti proprietà e basilare per la medicina tradizionale cinese
La dieta Primal è l’erede della famosa dieta Paleo, ma meno restrittiva. Consente di integrare nella propria alimentazione i carboidrati integrali.
Cos’è e come funziona la dieta dei piatti rossi che si basa su esperimenti condotti da psicologi sul legame che c’è tra il senso di fame e i colori.
Appartenente alla famiglia delle Cucurbitacee, il chayote è una verdura dalle straordinarie proprietà benefiche.
Semplice da seguire, questa dieta prende in considerazione l’attitudine che ogni persona ha nei confronti dell’alimentazione e dell’esercizio fisico.
Dalla dieta del contadino alle incredibili virtù benefiche degli asparagi: scopriamo insieme quali sono i migliori consigli dei nostri esperti.
Pianta nota anche come grano selvatico, la gramigna è un’alleata senza eguali quando si tratta di drenare l’organismo dai liquidi in eccesso.
Il cammino verso la salute esprimendo tutte le proprie potenzialità. La biodanza fa crescere emotivamente e spiritualmente, avvicinandoci sempre più all’equilibrio del nostro
Tutte le proprietà e i benefici del succo di limone, che è naturalmente antiossidante e ricco di vitamina C e come usarlo quando si vuole perdere peso.
Resa famosa da Kate Middleton e da altre celeb, questa dieta non prevede alcun conteggio calorico e aiuta a perdere stabilmente circa 1 kg a settimana.
Tramite questi sette accorgimenti la vostra casa sarà pulita e libera da polveri, acari ed elementi responsabili delle principali allergie.
La perilla è una pianta che arriva dall’Oriente e possiede straordinarie proprietà, in grado di sconfiggere le allergie e abbassare il colesterolo.
La pastinaca è una radice che merita di essere riscoperta e inserita nei nostri menu: ecco le proprietà nutrizionali e perché mangiarla anche a dieta.
Imparare una lingua straniera non aiuta solo sul lavoro. Studi scientifici hanno dimostrato come alleni il cervelli, e aiuti a prevenire l’Alzheimer.