Manganese per controllare il colesterolo: dove si trova

27 Giugno 2019

Il manganese è un oligominerale molto importante per la salute. Presente nel nostro organismo in piccole quantità soprattutto a livello di fegato e reni, aiuta a tenere sotto controllo il colesterolo cattivo, a prevenire il diabete e a migliorare la salute delle ossa. Come ricordato dagli esperti di Humanitas, il fabbisogno varia a seconda dell'età e del sesso. In linea di massima, i bambini fino a 6 anni di età dovrebbero assumerne 3 microgrammi al giorno. Il dosaggio consigliato per le donne in gravidanza è invece pari a 2 mg. Quali sono gli alimenti che ne contengono di più? Scopriamoli assieme!