Legumi, i migliori per una dieta sana

27 Settembre 2020
Considerati un'ottima alternative per sostituire la carne nelle diete vegane e vegetariane, i legumi sono degli alleati speciali per la salute. Da includere anche delle diete onnivore, sono caratterizzati da benefici notevoli. Tra questi è possibile includere l'alto contenuto di proteine, ma anche la ricchezza in fibre. Quali sono i legumi migliori da includere nella dieta? Scopriamo assieme 9 deliziose alternative.
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