I 7 legumi con meno calorie

5 ottobre 2019
Ricchi di proteine, fibre e minerali, i legumi sono considerati degli alleati straordinari della dieta sana. Come ricordato da un'istituzione sanitaria di fama mondiale quale l'Harvard Medical School, rappresentano una valida alternativa per sostituire la carne rossa. Quali sono i consigli per sceglierli? Un criterio senza dubbio utile consiste nel considerare l'apporto energetico. A questo proposito, abbiamo selezionato 7 tra i legumi con meno calorie.
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