I cibi più ricchi di selenio per regolare la tiroide

Il selenio è una sostanza fondamentale per garantire il benessere del nostro organismo ed in particolare della tiroide. Se assunto nelle dosi giuste infatti il selenio aiuta questa ghiandola endocrina a funzionare meglio, una sua carenza invece può provocare disfunzioni e squilibri anche molto gravi. Per questo motivo è importante inserire questa sostanza nella dieta quotidiana: ecco 7 cibi che ne contengono la giusta quantità.
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