I 10 alimenti che fanno bene alla memoria: i mirtilli
20 Maggio 2020
Ricchi di antociani, i mirtilli sono preziosi per la salute in generale e possono aiutare anche la memoria. Sono diversi gli studi che hanno approfondito i loro benefici da questo punto di vista. Tra i tanti, è possibile citare un lavoro del 2010 condotto da un'equipe dell'Università di Cincinnati.
Gli esperti in questione hanno reclutato un campione di 9 anziani con alterazioni precoci della memoria scoprendo, a un follow up di 12 settimane, che la supplementazione dei mirtilli può comportare relativi alle funzioni neuro-cognitive.
