La frutta può essere inclusa in una dieta dimagrante? Tenendo fermo il fatto che non esiste una dieta generale ma percorsi personalizzati a seconda della situazione, è bene ricordare che esistono numerosi frutti ipocalorici, perfetti per chi vuole restare in forma senza rinunciare alle vitamine.
Quali sono? Noi ne abbiamo selezionati sette! Un consiglio per chi vuole informarsi meglio sul loro apporto calorico preciso e composizione è quello di utilizzare l'USDA Food Composition Database, una risorsa gratuita messa a disposizione dal Dipartimento dell'Agricoltura degli USA e perfetta per chi vuole sapere cosa sta (davvero) mangiando.
