Palestra, 10 falsi miti
Palestra, 10 falsi miti a cui non credere
E' da mesi che andate in palestra e non dimagrite di un etto? Vi allenate con regolarità ma non state raggiungendo i risultati che vi aspettavate? Forse state sbagliando qualcosa: ecco 10 dei più diffusi luoghi comuni sull'allenamento fitness a cui tutti credono invano, svelati dal personal trainer americano Maik Wiedenbach nel libro "101 Fitness Myths".
E' da mesi che andate in palestra e non dimagrite di un etto? Vi allenate con regolarità ma non state raggiungendo i risultati che vi aspettavate? Forse state sbagliando qualcosa: ecco 10 dei più diffusi luoghi comuni sull'allenamento fitness a cui tutti credono invano, svelati dal personal trainer americano Maik Wiedenbach nel libro "101 Fitness Myths".
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