Dieta dell’uva, perdi peso e ti sgonfi in una settimana

Il segreto per perdere 2 kg in una settimana è la dieta dell'uva, un regime dimagrante che regala pancia piatta e gambe snelle

La dieta dell’uva è il rimedio perfetto per tornare in forma in vista del cambio di stagione, perdendo peso e sgonfiando la pancia in una sola settimana.

Il ritorno dalle vacanze, fra lavoro, scuola e impegni quotidiani, spesso risulta traumatico. Così smettiamo di prenderci cura di noi stesse e rischiamo di ingrassare, mangiando quello che capita e concedendoci pasti veloci, ma soprattutto poco salutari. La soluzione arriva dall’uva, un frutto di stagione delizioso e ricco di proprietà nutritive, l’ideale per perdere qualche chilo senza sforzi.

L’uva infatti non è solo buona, ma anche dietetica, contiene infatti tantissima acqua ed è un alimento detox. Proprio per questo è perfetta per combattere la ritenzione idrica, sgonfiare la pancia e regalarci gambe snelle e toniche. Non solo: andrebbe consumata durante i cambi di stagione anche per evitare problemi a pelle e capelli che spesso in questo periodo, a causa dello stress, diventano opachi e fragili.

Il potassi e sodio contenuti in questo frutto invece vi permetteranno di essere sempre belle senza sforzo e in forma. Non a caso la dieta dell’uva promette di farci perdere sino a 2 kg in una settimana grazie alle sue proprietà. Come funziona questo regime alimentare? Esistono due fasi: la prima, da iniziare nel weekend, durante la quale si consumano cibi semiliquidi, e la seconda, dal lunedì al venerdì, in cui si consumano tre pasti principali.

Durante il sabato e la domenica si mangia circa 1 kg d’uva al giorno, distribuendo il frutto in 6 spuntini, colazione, pranzo e cena. Si assumono soprattutto centrifugati, latte e formaggio di soia, frullati di ortaggi, yogurt e tè. A partire dal lunedì sino al venerdì il menù varia e diventa da 1300 calorie. A pranzo si mangia pasta oppure riso, accompagnati da verdure, mentre a cena sono concesse le proteine magre. Ogni pasto deve concludersi con l’uva, assumendone in quantità progressive ogni giorno, sino ad arrivare ad 1 kg alla fine della settimana.

Dieta dell’uva, perdi peso e ti sgonfi in una settimana