Cos’è la dieta S.D.M. che ha fatto dimagrire Laura Pausini

Scopriamo cos'è la dieta S.D.M. che ha fatto dimagrire Laura Pausini, facendole perdere ben 20 kg

In un solo anno Laura Pausini è riuscita a dimagrire ben 20 kg e oggi sfoggia un fisico mozzafiato grazie alla dieta S.D.M.

L’acronimo sta per Società Dietetica Medica ed indica un’azienda che produce i prodotti alimentari che fanno parte della dieta (un po’ come accadeva con la Dukan). Il regime dimagrante è stato realizzato dal professor Blackburn dell’Università di Harvard e ha ricevuto moltissimi riconoscimenti, diventando una delle diete più seguite dalle star di Hollywood. A provarla anche Laura Pausini, che da tempo desiderava rimettersi in forma. La cantante infatti è sempre andata fiera del suo fisico curvy, ma dopo la gravidanza è aumentata di peso, così tanto da non piacersi più allo specchio.

A rivelarlo è stata lei stessa in un’intervista in cui ha raccontato di aver seguito una dieta che le ha consentito di perdere 20 kg e di sentirsi nuovamente bene con sé stessa. Il percorso di dimagrimento è durato un anno e non è ancora del tutto concluso. Laura Pausini ha confessato di aver avuto difficoltà a rinunciare ad alcuni alimenti, ma di essere molto soddisfatta dei risultati raggiunti.

Come funziona la dieta S.D.M? Questo regime alimentare è piuttosto rigido ed è diviso in tre fasi: dimagrimento, transizione e mantenimento. Il percorso per perdere peso prevede l’eliminazione dei carboidrati, che vengono sostituiti da alimenti ricchi di proteine, accompagnati da verdure. Ciò che rende particolare questa dieta è il fatto che non consente il fai-da-te, perché per ogni individuo vengono stabiliti i pasti giornalieri, le quantità e la tipologia di proteine da assumere.

Spesso alle semplici ricette vengono affiancati anche integratori che vengono prodotti dalla stessa Società Dietetica Medica. Durante tutto il percorso la persona viene seguita da un medico specialista, che si occupa di valutare i progressi compiuti e di stabilire di volta in volta i menù settimanali.

Cos’è la dieta S.D.M. che ha fatto dimagrire Laura Pausini