Dieta dell’ananas: combatti la cellulite e i chili di troppo

Sgonfiare il proprio addome in pochi giorni è possibile, sfruttando gli effetti benefici dell'ananas

Seguendo la dieta dell’ananas per pochi giorni, non più di quattro, sarà possibile depurarsi e perdere quei fastidiosi chili in eccesso.

Tutti prima o poi danno il via alla ricerca di una dieta rapida, per perdere qualche chilo in pochi giorni. I motivi possono essere svariati, dal periodo in cui ci si sente particolarmente gonfi a quelli immediatamente precedenti la prova costume.

Uno dei metodi più apprezzati in tal senso è quello della dieta dell’ananas, che promette di far perdere 2-3 chili circa in pochi giorni. L’ideale per fronteggiare gli sguardi maligni in spiaggia oppure il mostro della bilancia nei giorni successivi alle festività natalizie.

Stando alle sue caratteristiche, l’ananas rientra nella lista dei frutti ideali per perdere peso. È povero di calorie ed è ricco d’acqua, con un gran potere depurativo. Viene considerato spesso come un ‘brucia grassi’, data la presenza al suo interno della bromelina, sostanza per la maggior parte contenuta nella parte più interna e dura dell’ananas, che spesso viene scartata, erroneamente.

Occorre chiarire come la dieta dell’ananas non rappresenti un regime alimentare equilibrato, da seguire dunque per lunghi periodi. Si intende consigliare tale metodo per un periodo che vada dai tre ai quattro giorni, al fine di depurare il proprio organismo.

Si tratta di una breve dieta ipocalorica, che propone ananas ad ogni pasto, favorendo la digestione e soprattutto l’espulsione dei liquidi in eccesso, senza ignorare gli effetti sulla cellulite. Questo frutto offre inoltre vitamine e sali minerali, fondamentali per il nostro corpo, con sole 40-50 calorie per 100 grammi.

Sfruttare i benefici dell’ananas consente di ripartire da zero e sgonfiare il proprio addome. Detto questo, per tutelare i risultati ottenuti sarà necessaria una dieta regolare, da affiancare a dell’attività fisica. Ecco dunque cosa mangiare per depurarsi in tre giorni:

Primo giorno

  • Succo d’ananas, thè e yogurt magro a colazione
  • Insalata di tonno e ananas accompagnata da pane integrale a pranzo
  • Minestra di verdure con piccola porzione d’orzo a cena

Secondo giorno

  • Succo d’ananas e pane integrale a colazione
  • 50 gr di riso con ananas a fette e verdure a pranzo
  • Pesce al forno con ananas e verdure a cena

Terzo giorno

  • Fiocchi d’avena, yogurt magro e ananas a colazione
  • Succo d’ananas, rughetta e bresaola a pranzo
  • Minestrone con riso bollito, ananas e ricotta magra a cena
Dieta dell’ananas: combatti la cellulite e i chili di tropp...