Come smettere di drogarsi

Il primo passo per smettersi di drogarsi è capire di essere malati e di aver bisogno d'aiuto. Ecco il percorso da seguire

Smettere di drogarsi è un percorso difficilissimo e pieno di difficoltà. Per questo non è bene intraprenderlo da soli ma chiedere aiuto a familiari e amici e soprattutto a strutture specializzate.

Come smettere di drogarsi, il primo passo

La scelta di smettere di drogarsi spetta solo ed esclusivamente alla persona interessata. Il primo passo per smettersi di drogarsi è capire di essere malati e di aver bisogno d’aiuto.

Come smettere di drogarsi, chiedere aiuto
Non bisogna mai pensare “Io smetto quando voglio”. Questo atteggiamento non porterà ad alcuna conclusione. L’altro passo importante per smettere di drogarsi è capire di non potercela fare da soli e di dover chiedere aiuto, perché il percorso è più difficile di quanto ci si possa immaginare.

Come smettere di drogarsi, consigli utili
– ricerca in te stesso i tuoi malesseri e parlane con qualcuno: e’ l’unico modo per farcela
– fissa degli obbiettivi piccoli e raggiungili gradualmente
– se perdi una battaglia non abbatterti, è una strada difficile e spesso non ce la farai ma non devi arrenderti mai e ricominciare sempre da capo
– inizia a capire e a provare sulla tua persona il concetto di “lucidita’”, ossia la capacità di andare avanti da solo senza bisogno di sostegni esterni come la droga o l’alcol
– devi smettere con tutte le sostanze, anche alcol e psicofarmaci
– se veramente decidi di provare a smettere inizia a fare qualche sauna, sport e tantissimo sudore: aiuta moltissimo a espellere tossine nocive e sopratutto fa’ stancare: se avrai sonno, non avrai tempo e modo di drogarti
– non devi sentire e vedere nessuno delle tue vecchie amicizie: se vuoi smettere devi iniziare a crearti delle amicizie sane che abbiamo degli interessi e passioni sane
– mettici impegno, amore, cuore, corpo anima e cervello: insomma, tutto te stesso e vedrai che ce la farai!

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Come smettere di drogarsi