Menta – Mentha piperita (Lamiacee)

La menta è diffusa in decine di varianti spontanee e coltivate, in tutta l’Europa e anche in altri continenti. L’olio essenziale di Mentha piperita è quello più dolce. Ne riconosciamo il profumo (purtroppo spesso sintetico) in dentifrici, farmaci, gomme da masticare ecc. Ottimo per insaporire bevande e insalate; aggiungete poche gocce all’olio, al miele o a un distillato.

Le funzioni principali

 L’effetto rinfrescante, anzi, raffreddante del mentolo (principale principio attivo della menta) può essere usato in tutti i prodotti lenitivi, per esempio per gambe stanche e gonfie, per sciacqui gengivali, per shampoo antiforfora, contro pruriti di varia origine;
 in olio da massaggio, lenisce gli indolenzimenti;
 rende la carnagione limpida se diluito nell’acqua per il lavaggio;
 utile in caso di cefalea, depressioni, agitazione;
 stimola il sistema nervoso e la mente, favorisce la concentrazione;
 aumenta la resistenza di fronte a fattori ambientali avversi (stress, condizioni atmosferiche difficili);
 tiene lontane le zanzare e le mosche (vaporizzare negli ambienti o sui vestiti, quando si passa una serata estiva all’aperto). In  caso di nausea, annusare ripetutamente dal fazzoletto;
 antisettico, utile su ferite, abrasioni, vesciche (diluito!), e per frizionare il petto in caso di disturbi respiratori (mescolato con olio);
 per calmare nausea e vomito, succhiare lentamente una zolletta di zucchero con una goccia di olio essenziale di menta;
 utile soprattutto in viaggio e per combattere il ‘jet lag’: frizionare, mescolato ad alcool, su piedi stanchi e dolenti o usare in pediluvi, mescolato a sale;
 in caso di flatulenze e aerofagia, sorseggiare acqua (mezzo bicchiere) con 1 goccia di olio essenziale di menta.

 Nota di cuore mediamente persistente;
 si combina bene con tutti gli oli essenziali dal profumo erbaceo e con quelli speziati;
 costo medio-basso.

 Controindicazioni: Può essere irritante; diluire sempre opportunamente.

Gudrun Dalla Via

Menta – Mentha piperita (Lamiacee)