Benessere

Scopri come ritrovare il benessere interiore e fisico grazie a consigli su alimentazione, attività fisica, viaggi, rimedi naturali e abitudini quotidiane.

La dieta per prevenire l’ictus
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Con agrumi, olio e pesce azzurro si riduce il rischio di circa il 20%. Cosa portare in tavola e quale attività fisica prediligere
La dieta dopo i 50 anni
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Tanta buona frutta e verdura, legumi, latticini e semi oleosi. Così non ingrassi e riduci il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari e diabete