Come eliminare i brufoli

Poche e facili mosse da fare tutti i giorni e con buonsenso. A cominciare dalla pulizia del viso sia la mattina che la sera

Molte di noi sono perseguitate sin da piccole dall’incubo dei brufoliEliminarli è possibile, ecco come in poche e semplici mosse da seguire con costanza e buonsenso. E se proprio non riuscite ad eliminarli, potete scegliere delle strategie per cancellarli.

Come eliminare i brufoli. Tutto inizia con una buona pulizia del viso
-almeno due volte al giorno è necessario pulire la pelle del viso dall’inquinamento e dalla stanchezza, sia la mattina che la sera
-metti poco latte detergente nelle mani e applicalo sul viso
-per toglierlo usa una spugnetta che non gratta la pelle (meglio quelle per togliere il trucco)
-per proteggere e idratare la pelle metti un velo di crema sul viso e massaggialo delicatamente

Come eliminare i brufoli. Siamo quello che mangiamo
-evita di mangiare quantità eccessive di cibo, non affaticare il fegato
-mangia cibi sani e poco conditi
-evita il junk food almeno per un po’ di mesi, per disintossicare il tuo organismo
– mangia tanta verdura e frutta di stagione
-evitare di ingurgitare troppe proteine, zuccheri, latticini e cereali

Come eliminare i brufoli. Quando è una questione di ormoni o intolleranze
-evitare di bere latte tutti i giorni, il latte agli adulti non fa bene, specie se parte integrante della dieta quotidiana. Prova a staccare per qualche mese e vedere se i brufoli scompaiono
-se le hai provate tutte, senti il parere di un medico. Potresti avere delle intolleranze o allergie alimentari o dei valori ormonali sballati

Come eliminare i brufoli. Quando è una questione di stress
– lo stress può causare i brufoli, in questo caso per eliminarli o si indaga la causa alla radice oppure si esce a fare una bella corsetta di almeno mezz’ora che di certo stempera lo stress.

Come eliminare i brufoli