Medita: entra in contatto con te stessa

Il benessere mentale e fisico che porta la meditazione è impagabile. Impariamo a guardarci dentro

La parola meditazione a molti fa venire in mente ambienti mistici e terre lontane, distanti anni luce dalla nostra quotidianità e dal nostro mondo.

In realtà la meditazione non è altro che un modo per entrare in contatto con una parte di noi persa. Vale la pena ritrovarla? Certamente, perché vi regalerà innanzitutto una grande gioia, ma rappresenterà anche una grandissima risorsa interiore.

Ritrovare il vostro io più profondo non è altro che un modo di riappropriarsi di tutte quelle risorse interiori che ciascuno di noi ha, e che sono in grado di migliorare la nostra esistenza.

La meditazione è un viaggio interiore bellissimo che avrà benefici anche sul vostro fisico.

Siete pronte per questa nuova meravigliosa esperienza? Facciamolo insieme a Vera, la nostra life coach.

Per seguire la pillola di Mindfulness “Meditare”

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Medita: entra in contatto con te stessa