Gestione del tempo: meditazione pratica

Praticando la meditazione, anche solo pochi minuti al giorno, sperimenterete l’Infinito

Amiche, avete mai sentito parlare dei chakra? Sono i punti energetici presenti nel nostro corpo. I principali sono sette, disposti su una linea immaginaria che dalla testa arriva fino alla base della colonna vertebrale.

A volte il loro funzionamento viene ostacolato da emozioni negative che impediscono all’energia di fluire, generando malessere.

Sediamoci, rilassiamoci, chiudiamo gli occhi e lasciamo liberi i pensieri. Osserviamo noi stesse. Facciamoci guidare dalla nostra life coach Vera alla scoperta pratica della meditazione.

Per seguire la pillola di Mindfulness “Gestione del tempo: meditazione pratica”

clicca e ascolta qui

© Italiaonline S.p.A. 2020Direzione e coordinamento di Libero Acquisition S.á r.l.P. IVA 03970540963

Gestione del tempo: meditazione pratica