Se li conosci li eviti: attenzione ai 10 killer della libido

La voglia di fare sesso è latitante? Dall’insonnia alla dieta esagerata e ai grassi saturi, dai medicinali all'anemia: scopri tutte le cause che stanno uccidendo il desiderio

Sia gli uomini che le donne possono essere soggetti al calo del desiderio sessuale. Capita e può capitare a tutti e i motivi possono essere svariati. Perché la libido si assopisce e non si ha più voglia di fare l’amore? Ecco le possibili cause.

Gli uomini che dormono meno di cinque ore per notte hanno un calo dei livelli di testosterone, cosa che a sua volta può portare a un calo del desiderio sessuale.
MEDICINALI
La pillola, per le donne: i contraccettivi orali in alcuni casi abbassano il desiderio sessuale. Secondo uno studio dell’Università di Boston (Massachusetts) oltre a un calo della libido possono verificarsi anorgasmia e episodi dolorosi durante i rapporti. La propecia, per gli uomini: si tratta di un farmaco che arresta la caduta dei capelli, ma che può far calare il desiderio e causare disfunzione erettile. Per entrambi: ansiolitici, antidepressivi, antistaminici.
GRASSI SATURI
Questo tipo di grasso ostruisce le arterie e riduce il flusso di sangue agli organi sessuali.
DIETA ESAGERATA
Va bene tenere sotto controllo il peso, ma non è il caso di affamarsi. Una restrizione calorica estrema ha un risvolto negativo sulla vita sessuale, perché manca l’energia.
BAMBINI
Avete abituato i vostri figli a dormire nel lettone? Male. La totale mancanza di intimità è un nemico da evitare.
MENOPAUSA
Il climaterio è un momento molto particolare. Tra gli “effetti collaterali”, oltre alle caldane, si registra un calo del desiderio, riduzione del piacere, mancanza di eccitazione e anorgasmia.
DEPRESSIONE
La depressione influisce negativamente su tutti gli aspetti della vita, compresa quella intima.
ANEMIA
Il calo della libido può essere un sintomo dell’anemia grave.
SEDENTARIETÀ
Il calo del desiderio può essere legato al basso livello di endorfine, importantissime per una vita sessuale appagante. L’attività fisica è un ottimo detonatore per stimolarle: praticate sport regolarmente.
TECNOLOGIA
Niente televisore in camera da letto. Anche pc e telefonino devono starne fuori.
Se li conosci li eviti: attenzione ai 10 killer della libido
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